Kaşıntı Kanser Habercisi Olabilir!

Çoğumuz kaşıntıyı dikkatte almaz, ‘Bir şey dokundu herhalde’ deyip geçiştiririz. Oysa kaşıntı kanserden, şekere, hatta böbrek problemlerine kadar sinsi ilerleyen birçok hastalığın habercisi olabilir. İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Asım Ahmet Hocaoğlu, “Kaşıntıyla birlikte halsizlik, kilo kaybı ve karın ağrısı varsa vakit kaybetmeden doktora görünün” dedi.

Kaşıntı bir böcek ısırması, hassas bünyelerin bir alerjenle temas etmesi, hassas kişilerin belirli besinleri yemesi ya da soluması gibi kolay fark edilebilen bir belirti olabildiği gibi, hayatı riske edebilecek ciddi hastalıkların habercisi de olabilir. İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa İç Hastalık Hastalıkları Uzmanı Dr. Asım Ahmet Hocaoğlu kaşıntının altında yatan önemli hastalıkları anlattı.

ALERJİK KAŞINTI KOLAY ANLAŞILIR

Alerjik reaksiyonlara bağlı kaşıntılar genellikle hızlı gelişir. Alerjiye yol açacak maddenin deri içi ya da kas içi alınması genellikle daha ciddi kaşıntılara yol açar. Hatta bu durumlar bazen anaflaktik şok dediğimiz hayatı riske eden durumlara bile yol açabilir. Ağız yolu ile alınan maddeler karşı olan alerjilerde kaşıntı ön plandadır. Bunlar da ciddi reaksiyonlar damar yolu kas içi alınmaya göre daha hafiftir. Alerjik reaksiyonlara bağlı kaşıntılar ilaçlarla kolay kontrol edilir. Kaşıntının ortaya çıkışı da tedavi ile kaybolması da hızlıdır.

UZUN SÜRÜYORSA KORKUN!

Altta yatan bir hastalığa bağlı kaşıntılar, hem yavaş yavaş ortaya çıkar hem de çok uzun sürer ve genellikle tedaviye direnç gösterir. Bu özellikleri ile alerjik kaşıntılardan kolaylıkla ayrılırlar. Böbrek hastalıkları, karaciğer ve safra yolları hastalıkları, kan hastalıkları, endokrin hastalıklar (iç salgı bezleri), şeker hastalığı, tiroit hastalıkları, Hodgkin Hastalığı (lenf kanseri), Karsinoid Sendrom (vücudun her yerinde ortaya çıkabilen tümörler) gibi birçok kronik ve uzun süreli hastalıkta, diğer bulguların yanında hastanın genellikle kaşıntı şikâyeti de vardır.

HAMİLEYSENİZ BEBEK TEHLİKEDE

Gebelerde safra asitlerinin yükselmesine bağlı kaşıntılar olabilir. Bu kaşıntılar annenin konforunu bozup hayat kalitesini düşürebildiği gibi bebeğin de oksijensiz kalmasına yol açarak anne karnında ölümüne sebep olabilir. İlaçlar da hassas kişilerde kaşıntıya yol açabilir. Başta penisilin grubu antibiyotikler olmak üzere vitaminler ağrı kesiciler kaşıntıya neden olabilir. Esasen hassas kişilerde tüm ilaçlar aynı etkiyi gösterebilir. Özellikle alerjiye eğilimli bünyeleri olan kişiler ilaç kullanırken dikkatli olmalıdır.

KARIN AĞRISI VARSA İHMAL ETMEYİN

Yiyecekler özellikle doğal olmayan işlenmiş gıdalar içerdikleri katkı maddeleri sebebiyle sık sık kaşındırır. Günümüzde bu tip gıdaların çok yoğun tüketilmesi hatta yediğimiz pek çok gıdada bu tip maddelerin bulunması sebebi ile kaşıntı reaksiyonu görülmektedir. Ancak duyarlı olan kişilerde doğal gıdaların da kaşıntıya yol açabileceği de unutulmamalıdır. Bazen kişiler sürekli aynı tip gıdaları tüketmesine rağmen daha önce kaşıntıya yol açmayan bir gıdayı aldığında kaşıntı olabilir. Bu durumunun sebebi tam olarak izah edilememektedir. Kaşıntıya eşlik eden aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmek gerekir.

• Ateş,
• Sarılık,
• Kilo kaybı,
• Ciltte ve göz beyazlarında sarılık,
• Solukluk
• Halsizlik, çabuk yorulma
• Kaşıntının günden güne şiddetinin artması
• Hamilelik durumunda oluşan kaşıntılar
• Şiddetli karın ağrısının eşlik ettiği kaşıntılar

Mutfaktaki En Hızlı Dost, Tost Makinesi

Arnica

Günün hangi öğünü olursa olsun, karnınız acıktığında, sağlıklı lezzetler yaratmanızı sağlayan tost makinesi modelleri; kolay kullanım özellikleri sayesinde en yakın dostunuz gibidir. Özellikle sabah işe ya da okula giderken kendiniz ve sevdikleriniz için nefis tostlar ile sandviçler hazırlamanıza yardımcı olan tost makineleri; güne muhteşem lezzetler eşliğinde keyifle başlamanızı sağlar. Kahvaltı ve diğer öğünlerde anlık tüketimin yanı sıra daha sonra yenilmek için hazırlanan tostlar, özellikle öğün araları için tercih edilmektedir. Tost ve sandviçlerin yanı sıra ekmek kızartma makinesi olarak da kullanılabilen ürünler tüm öğünlerin kurtarıcısıdır.

                                      

Gece küçük bir atıştırmalığa ihtiyaç duyduğunuzda, sabah hızlıca kahvaltı ederken, spor öncesi ufak bir ara öğünde, misafirlerinize özel lezzetler hazırlamak istediğinizde, ev konforunda barbekü yapmayı tercih ettiğinizde, pazar kahvaltılarınızı şölene çevirmeyi arzuladığınızda, kızarmış ekmek kokusu ile herkesi sofraya çekmeyi hedeflediğinizde mutfakta sizi düşünen harika bir dostunuz olduğunu unutmayın. Kolay kullanım özellikleri ile zor zamanlarda yanınızda olan tost makineleri sayesinde hayatınıza konfor ve mutluluk katın.

Kalabalık Aileler ve Misafir Ağırlamayı Sevenler için

Eğer kalabalık bir aileye sahipseniz ve sık sık misafir ağırlıyorsanız; farklı boy ve modellere sahip tost makineleri arasından, geniş kapasiteli ürünlerden birini seçebilirsiniz. Aynı anda 6 adet tost yapmaya imkân veren ürünler, geniş aileler için idealdir. Termostat ayarlı tost makinenizi, ızgara olarak kullanarak, barbekü lezzetini mutfağınıza taşıyabilir; bu sayede enfes lezzetler ortaya çıkararak; sevdikleriniz için özel sofralar hazırlayabilirsiniz.

Arnica Tostit

Öğrencilerin Tercihi

Ailelerinden uzakta yaşayan öğrenciler için pratik besinler hazırlamak, özellikle sınav dönemleri için son derece önemlidir. Okula gitmeden önce, ders çalışırken ya da sınavlara hazırlanırken kolayca yapılan tostlar ve sandviçler öğrenciler için zamandan tasarruf sağlar. Tost ve sandviç yapmanın ötesini düşünen öğrenciler için ise mutfaktaki en büyük yardımcı, tost makineleridir.

Multi Fonksiyonel

Tost makinesinin, 180 derece açılabilen üst gövdesi sayesine, ızgaranın iki tarafını ayrı ayrı kullanabilirsiniz. Hem çift yönlü kullanımı, hem de sıcaklık ayarı sayesinde ızgara olarak da kullanılabilen makinelerde; çeşit çeşit sebzeler, etler, balıklar, tavuklar pişirebilirsiniz. Ürünün yağ toplama haznesi sayesinde pişirilen yemeklerden sızan yağlar, hazne içerisinde toplanacağından; tost makinenizin çalışma aksamını korumuş olursunuz. Çıkarılabilir ve yıkanabilir plakalar sayesinde makinenizi kolayca temizlerken, ayrıca kapalı durumda kilitlenme özelliğine sahip Tostit modelleri ile de ev kazalarına karşı ailenizi ve özellikle 

çocuklarınızı koruyabilirsiniz.

Arnica Izgaralı Tost Makinesi

Model Çok, Beğenen Çok

Farklı kişiler ve ihtiyaçlar için sunulan Arnica tost makinesi modelleri arasında birçok alternatif bulunmaktadır. Ayvalık 3000 ve Ayvalık 4000 modelleri adı ile müsemma efsane tost lezzetleri ile ızgaralar hazırlamanıza yardımcı olurken; Marmaris 4000 modeli benzer şekilde mutfakta harikalar yaratmanızı sağlar. Granit modeller, sahip oldukları özellikler sayesinde büyük beğeni toplarken; maxi boy ürünler kalabalık aileler tarafından tercih edilmektedir. Farklı zevkler ve mutfaklar için fuşyadan turkuaza, siyahtan kırmızıya farklı renklerdeki ürünler, mutfakların dekorasyonunu şık bir şekilde tamamlar. Granit tost makinesi modellerinin en yenileri Tostit markalı ürünlerdir. Maksi boyda üretilen granit ve ızgaralı modeller; hem renk seçenekleri, hem de fonksiyonellikleri ile zengin çeşitte servis sunar. Termostat ayarına sahip bu modeller, istenilen sıcaklık düzeyinin korunmasını sağlamakla beraber; yanmaz ve yapışmaz granit plakaları sayesinde, her kullanım sonrasında kolayca temizlenebilir. Ayrıca granit ızgaralrı tost makinesi çeşitlerinde 5 kademeli ısı ayar düğmesi pişirme işlemi için en uygun olan sıcaklığın seçilmesine yardımcı olur.

Siz de çeşit çeşit tostlardan sandviçlere; leziz ızgaralardan mis gibi kızartılmış ekmeklere kadar geniş yelpazede nefis tatların peşindeyseniz; Arnica Tost Makinesi modellerini mutlaka incelemelisiniz.

Hayatı Iskalama

Merhaba,

Tamda hayatın koşuşturması içinde yaşamı ve ölümü unuttuğumuzu düşünürken AL Danışmanlık Genel Müdürü, Marka Yönetimi ve İnsan Kaynakları Danışmanı Ayşen Laçinel'in , hayatı ıskalamamanın yol haritasını açıkladığı mail geldi bana. Bazılarını yapsamda bende unutuyorum zaman zaman hayatın akıp gittiğini.

Ayşen Laçinel'in de dediği gibi, "Hayat" bir oyun.

“Hayat, bir oyundur. Hayat, aslında seni deniyor. Sen de hayatı deniyorsun ve ne yapabileceğini görmek için çabalıyorsun. Mutlu olmak için önce kendini keşfet ve hedefler koy. Mutluluk hedefe vardığında değil, hedefe giderken gösterdiğin çabalarında ve o anlardadır. Varmak için çabalamak, bazen kazanmak, bazen de kaybetmek olabilir. Kaybettiğinde de, hayatın anlamını kazanırsın aslında. Bir de, sevdiğin işi yap, yapabileceğine yönel. Sevdiğin iş’te; hem keyif alır hem başarılı olursun. Ve muhakkak iyi insanlarla ol ve yakınındakiler iyi olsun” 

Ayşen Laçinel’den, hayatı ıskalamamanın yol haritası

1-Her gün yeni bir gündür, diyebilmeliyiz. Her sabah doğan güneşle, yeni bir hayat başlıyor olabilir. Tabi, sen istersen.

2-Şimdiye kadar başaramamış olman, boş durmadığını gösterir. Denemek, cesaret işidir. Yani, sen cesursun.

3-Yaşamak en güzel armağan ve yaşamım devam ediyor. O zaman, daha çok yapacak iş, yaşanacak gün ve deneyim var.

4-En büyük zaferin, belki şimdi vereceğim karardadır. Ne yaşayacağın, neyi tercih edeceğine bağlıdır. 

5-Bir hedef koy kendine ve bu hedefe ulaşana kadar asla pes etme.

6-Unutma hedefe adım adım gidilir, adımlarına dikkat et.

7-Merdivenleri kırmadan zirveye çık.

8-Kendine inancın olsun ve sıkı tutun. Kendine inancın varsa, başkalarını duymazsın.

9-Sarıl kendine ve bir de sevdiklerine. Hayat yaşandıkça, anlamlıdır. Hayatın güzelliği ise, ondan ne yapacağınla ilgilidir.

Dilerim yaşamın sonuna geldiğimizde de mutlu hissederiz kendimizi. 

Sevgiler,

Şafak

Amerika Üretimi Korse Markası Vedette Korse

Korse kelimesini ilk duyduğumuzda akla gelen şeyler; kısa zamanda toparlanan bir beden ve ipince görünen bir kadın siluetidir ki bu yaklaşım oldukça doğrudur da. İşte Vedette korse modellerinden kullandığınızda da bu hayaliniz kısa sürede gerçek olabilir.

Bir kadının özel gecelerdeki görünümü kadar gündelik görünümü de çok önemlidir. Zira kadınların vücutlarındaki en küçük fazlalıklar bile bayanlar için büyük bir sorun teşkil edebileceği gibi aynalara küsmelerine de neden olabiliyor. Vedette toparlayıcı korse modelleri ise bu tür durumları asla sorun etmemenizde size yardımcı olabilecek bir ürün olduğu kadar haddinden fazla kilolarınız konusunda bile kilo verdirecek kalitede üretilebilen bir iç giyim unsurudur. Elbette ki sözünü ettiğimiz korseler sıradan korseler değil, tam aksine yüksek teknolojilerle üretilen inovatif ürünlerdendir. Yanı sıra satın aldığınız korsenin kaliteli ve önde gelen markalardan seçilmiş olması yanı sıra menşeini bilmeniz de bu konuda oldukça önemlidir. Öte yandan merdiven altı diye tabir edilen kalitesiz ve vasıfsız ürünler cebinizden boşu boşuna para çıkmasına neden olduğu kadar sizin için bir hayal kırıklığına da dönüşebilir.

Gerçek Zayıflatıcı Korse Modellerinin Farkı

Başta da sözünü ettiğimiz gibi gerçek kalitede üretilen bir korseyi güvenli bir şekilde hem kilo vermek için, hem gün içinde ya da özel günlerde biçimli ve ince görünmek için gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Vücudunuza uygun sizelerde doğru materyalden ve doğru basınçlar uygulayan, düzgün esnek yapıdaki bir korse anlık olarak fazlalıklarınızı kamufle ederek uzun dönem kullanımlarda da hızlıca kilo vermenizi sağlayacak güçte üretilmektedir. Yanı sıra sıradan seçilmiş olan bir korsede zayıflatıcı bir güç ve etkinin aranması yanlış olacaktır. Zira zayıflatıcı korseler özel tasarım unsurlardır ve thermal etkili özel kumaşlar barındırırlar. Aynı Vedette zayıflatıcı korse modellerinde olduğu gibi.

Vedette Korse Modelleriyle Tüm Kadınlar Daha İnce Ve Daha Mutlu

Bahsettiğimiz gibi Vedette korse modelleri özel bir thermal yapıya sahiptir ve dokunması esnasında özel thermalzon - spandex elastini ipliklerle zenginleştirildiğinden vücuda giyildiğinde aktive olacak şekilde tasarlanır. Bu tür bir korseyi giydiğiniz anda 1 – 2 bedene kadar ince görünmek mümkün olabileceği gibi uzun zaman kulanım şartıyla kilolarınızı rahatça vermeniz mümkün olacaktır. Korse kullanımına bayanlar tarafından en çok ihtiyaç duyulduğu anlar daha çok özel gecelerdir. Zira gün içinde bayanlar çift parça kıyafetler kullanabileceği için çok daha şanslıdır. Zira çift parça kıyafetler faza kiloları gizleyebilme konusunda çok daha mahirdir. Öte yandan özel gecelerde kullanılan tek parça gece giysileri, elbiseler ya da tuvaletler tüm vücut kusurlarını çok daha fazla gözler önüne seren bir yapıdadır. İşte Vedette inceltici korse modelleri tam da bu konuda imdadınıza yetişir. Özel toparlayıcılı dokusu sayesinde inceltici efektler sunan Vedette korse modelleriyle kendinizi hem özel gecelerde, hem de sair günlerde çok daha fit, ince ve mutlu hissedebilirsiniz.

Monte İda Zeytinyağı Ayvalıktan Soframıza

Merhaba,

Bugün sizlere Ayvalık'tan sofralarımıza gelen bir zeytinyağı markası ile merhaba diyorum. Monte İda Zeytinyağı ürünlerini, Kaz Dağlarının eteklerinde yer alan Havran’da kurulu tesislerinde üretiyorlar. Aile , Midilli'de yaşar ve zeytin tarımı ile ilgilenirken mübadele ile Ayvalık'a gelmiş ve zeytin işine burada devam etmişler.

Firma ürettikleri zeytinyağının sofralarımıza gelme serüvenini kendi web sitesinde şöyle paylaşmış.

"Tarihi Troas-Alexandra ile Neandri tarihi kentleri bulunan zeytinliklerimizde sadece organik tarım uygulamaları yapıyoruz, böylece elde ettiğimiz zeytinyağlarında herhangi bir kimyasal olguya rastlamak mümkün olmuyor. Erken hasat döneminde bahçelerimizden elle toplanan tek tip zeytinleri doğallığı, lezzeti ve sağlığı bozulmaması için aynı gün içinde soğuk sıkım metoduyla hemen sıkıyoruz. Ve sonunda Monte İda Organik Natürel Sızma Zeytinyağı elde ediyoruz…"

Marka ismi Monte İde olan Uygun Rafine 1960 yılında zeytinyağı rafinerisi olarak kurulmuş ve daha sonraları kontinü sistem zeytin sıkım, depolama ve dolum ünitelerini de bünyesine katarak üretim tesisini genişletmiş. Uygun Rafine Entegre Tesisleri, Türkiye’de iki, dünyada yedi “entegre zeytinyağı üretim tesisi”nden biri konumuna gelmiş.

Zeytinyağı ve zeytin çeşitleri dışında, zeytinyağı sabunu (kalıp sabun ve sıvı sabun şeklinde), emaye ürünler ve hediyelik ürünleri mevcut. 

250 TL üzeri ücretsiz kargo sunan firmada , Ürünlerin tamamını Monte İda e-dükkan'dan satın alabilirsiniz. Satın alma işleminden önce siteye üye olmanız gerekiyor. Sosyal medya hesaplarınızla da üye olabiliyorsunuz. 

Satın aldığınız ürünleri kredi kartı yada banka havalesi ile ödeyebilirsiniz. 

 

Peki tadı nasıl derseniz?

Öncelikle evde tüm yemeklerinde zeytinyağı kullanan ve fabrikasyon olarak şişelenerek satılan yağdan ziyade yakınlarımız sayesinde kaliteli zeytinyağı tüketen biri olarak, ben beğendim.

Rengi hafif sarı kokusu ve tadında aşırı keskinlik yok. İçine ne eklerseniz ekleyin yağın kendi tadını hissediyorsunuz. Bazı yağlarda yedikten sonra damağınızda bir his kalır ya (nasıl tarif etsem bilemedim şimdi :) ) Monte İda zeytinyağında da bu var. 

Sürekli zeytinyağı tüketen biriyseniz, 5 LT. lik fiyatı bence oldukça uygun. 

Sizlerden bu markayı kullanan var mı? Yorumlarınızı bekliyorum. 

Bir başka yazıda görüşmek üzere

Sevgiler

Şafak

Pembe Dünyam İle İyi Ki Anneme Çekmişim Anneler Günü Blog Buluşması

Merhaba,

Bu sene anneler gününde çocuklardan ayrı ama annemle birlikte Konya'daydım. Bunun başlıca nedeni de sevgili Pembe Dünyam blogunun sahibi Ümran'ın #iyikiannemecekmisim anneler günü blogger buluşmasıydı. Bu buluşmada ayrıca Ümran'ın blogunun 4. yıl kutlaması da yapıldı. Aslında yakalandığım bronşit nedeniyle etkinliğe gitmekten vazgeçmek üzereydim. Ancak sevgili Ümran'ıma kıyamadım. Çünkü etkinliğe hazırlandığınızda ve firmalara katılan blogger listesini gönderdiğinizde sorumluluğunuz da başlıyor. Onu zor durumda bırakmak istemedim.

Etkinliğe giderken ilk defa hızlı trene bindim. Hızlı trenle gitmek çok güzel ancak bana çok uzak. Pendik'ten kalkıyor ve oturduğum yerden metrobüs, metro ve minibüs ile 3 saatten fazla sürüyor :) Sabah taksi ile gittik bu nedenle. Neredeyse iki kişilik tren ücreti kadar taksi ücreti ödedik :)

Mevlana 'ya uğramadan olmazdı tabi. Hızlıca uğrayip hemen mekana geçtim. Kızkardeşim de Isparta'dan geldiği için onlar annemle gezmeye devam ettiler.

Gelelim etkinliğe;

Etkinlik Konya Anemon Otel 'de gereçekleştirildi. Otel Konya'nın 5 yıldızlı otellerinden biri.  Şehir merkezine yürüme mesafesinde,olan Anemon Otel Konya havaalanına 17 km ve otogara 9 km uzaklıkta. 

Özel günlerinizde ve toplantılarınızda kullanabileceğiniz geniş Balo Salonu ve 4 adet toplantı salonu mevcut. 

Ankara, İstanbul, Eskişehir ve Niğde'den bloggerlar bir aradaydık. Harika fotolar çekildi bol bol sohbet edildi. 

Etkinlik masamızda ki isimlikler ve kırmızı konseptine uygun süsler Ankara'da bulunan Düş Organizasyon By Tuğçe'nin eseriydi. 

Etkinlik pastamızın dışı da içi de bir harikaydı. Konya'da bulunan Eymen Butik Pasta benden tam puan aldı. 

Anneler günü olurda hediyesiz olur mu? Gelelim sponsor firmalarımıza ;

Bir numaralı çamaşır deterjanım Omo , kirlenmek güzeldir diyebilmemizin mimarı :)

Oda kokusu ve parfümleri ile Nays Collection.  Bayan kokusu bir harika. Deneyin... 

Sünger, silikonlu mandal ve toz bezi ile Macromax Türkiye. Sitelerini bir inceleyin derim. 

Çok güzel bir paketle, Cecile... Fondoten sevmem pek ama buna bayıldım. Rengi bana çok uygun oldu. Ayrıca sürümü ve sonrası çok kullanışlı. Palet ise tozutma yapmıyor , ipek gibi. Blog da ayrntılı yazacağım. 

Yves Rocher mat rujun rengi bir harika. Tam benlik.

Soloon marka duş jeli ve köpük sabun. Köpük sabunu daha önce kullanmıştım ama duş jellerini ilk defa deneyeceğim. 

Bargello 'nun Melange parfümü daha önce de kullandım. Çok da beğeniyorum. Mandelina kolonyası ile ilk defa tanışıyoruz. Çok güzel kokuyor. 

HC Care önceden sadece şampuanları ile bizlerleyken şimdi kozmetik ürünlerine de yöneldi. Cilt bakım ve temizleme ürünleri çok seviliyor. 

Beliz Kozmetik insan saçından imal edilen kirpikleri ve takma tırnakları ile bizlerleydi. Tırnakları hafta sonu takıp paylaşacağım :) 

Mademe Moss  web sitesi üzerinden satış yapan bir firma. Bizlere bu şirin yazlıkları göndermişti.

Bambino markası çocuklarım içinde bebekken ürünlerini kullandığım bir marka. Harika bir paket hazırlamışlardı. Ayrıca, Bambino da kozmetik sektörüne girmeye karar vermiş. NOB marka asetonsuz oje çıkarıcı mendili de denememiz için gönderdi.

Monteida bir zeytinyağı markası. Deneyip kullandıktan sonra blogda sizler için yorumlayacağım. Çünkü zeytinyağı kullanmak çok önemli.

Şölen Çay 'da ilk defa deneyeceğim bir marka olacak. Çok severek tükettiğimiz çayı şekersiz içmeye de alıştım ya çok mutluyum :)

Ve tabi ki kahvesiz olmaz. Vera Kahvecilik bize kocaman bir paket yollamış. Üstlerinde de resimlerimiz var. Teşekkür ediyoruz.

Böyle güze bir gün için sponsor firmalarımıza ve bizi buluştıran sebgili Ümtan'a çok teşekkür ediyorum. 

Bir başka yazıda görüşmek üzere

Sevgiler

Şafak

Karakter Dükkanı Çocuk Pateni Alışverişimiz

Herkese merhaba,

Oyun çocuğun kişisel ve fiziksel gelişimi için çok önemli. Bizimde yazın oynayabilecek bir bahçemiz olduğundan yaz aylarında neredeyse günün tamamını bahçede geçiriyoruz. Sabah kahvaltıdan sonra havuzda başlayan gün, akşam üzeri olunca duş aldıktan sonra, çocukların bisiklet, scooter yada patenlerini almalarıyla oyun parkında ve çevresinde devam ediyor. Tabi benim için yorucu oluyor ve  çok eğlenceli olmasa da çocukları mutlu görmek beni de yoruyor.

Başta da yazdığım gibi havalar ısınmaya başladıkça, benimkilerde okuldan geldikçe aşağıya inmeye başladılar. Öncelikle bisikletler aşağı indirilerek her an hazır olmaları sağlandı :) Scooterlar hemen evimizin giriş kapısında her ne kadar bunlar neden evin ortasında duruyor diye, ara sıra söylensem de sıralarının gelmelerini bekliyor.  Malum Efe Deniz büyüdükçe bizde ki sayı da artıyor. Geçen yıl Karakter Dükkanı'ndan scooterı alınmıştı. Böylelikle 2 bisiklet, 2 scooter, 2 kaykay göreve hazır.


Geçtiğimiz günlerde de Ege patenleri ile aşağıya inmek istedi. Tabi oğluşum büyüdükçe ayakları da büyüyor. Eskisi ayağına olmayınca çok üzüldü. Ben de ona söylemeden Karakter Dükkanın'ndan yeni bir çocuk pateni siparişi verdim.

 

Karakter Dükkanı'nda hem kız hem de erkek çocuklar için paten çeşiteri mevcut. 3 tekerlekli ya da 4 tekerlekli seçilebiliyor. 3 tekerlekli patenler daha çok yeni başlayan çocuklar için alıştırma devresinde kullanılıyor. 

Kızlar için, Elsa, Barbie, My Little Pony temalı patenler ve  erkek çocuklar için ise, Şimşek , Star wars, spiderman, cars, transformers temalı paten seçenekleri mevcut. Bizim tercihimiz Star Wars patenden yana oldu. Çünkü rengi aynı zamanda Beşiktaşımızı çağrıştıran siyah beyaz :)

Siparişim 3 gün içinde elimdeydi. Hızlı ve güvenilir olması zaten Karakter Dükkanı'nı sevme nedenlerimin başında geliyor. Çünkü çocuklar birşey istediler mi, "kargo ne zaman gelecek" sorusu hiç bitmiyor :) Öyle ki dilerseniz İstanbul içi hızlı kurye ile ürününüzü 6 saat içinde teslim alabiliyorsunuz.

Çocuklar için paten kullanma becerisi kas ve iskelet sistemlerinin gelişmesi için çok önemli. Yalnız biz anne babaların dikkat etmesi gereken önemli bir konuda paten kullanırken kask ve dizlik ile kullanması. Çünkü olası kazalarda onlar çocukları koruyacak. Karakter Dükkanı'ndan onları da temin edebilirsiniz.

Karakter Dükkanın'da havale, kapıda ödeme yada kredi kartı ile ödeme yapabilirsiniz. 100 TL üzeri kargo bedava.  Ayrıca şu an paten ve scooterlarda %50'ye varan indirim var.

Peki sizin çocuklar yaz geldiğinde nelerle oynamayı tercih ediyorlar? Yorumlarınızı bekliyorum

Sevgiler

Şafak

Çocuğunuzun Böbrek Sağlığını Korumak İçin 10 Altın Öneri

Ailenizde hiç böbrek hastası var mı? Eğer varsa eminim çocuklarınızda çıkarsa endişesini yaşıyorsunuzdur. Benimde annem ve kayınvalidem böbrek hastası. Bu nedenle ben sık sık bu endişeye kapılıyorum. O nedenle bu bilgi mailini sizlerle de paylaşmak istedim.

Ağrı, sık tuvalete gitme, bulantı ve kusma gibi şikayetlerle çocuklarda kendini gösterebilen böbrek hastalıkları bazen hiç belirti vermeyerek sessizce ilerleyebiliyor. Çocuklarda büyüdükçe böbrek yetmezliğine kadar gidebilecek ciddi böbrek sorunlarının önüne geçilmesi için anne babaların erken dönemde koruyucu önlemler alması büyük önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mahmut Çivilibal, çocuklarda böbrek sağlığını korumanın 10 yolu hakkında bilgi verdi.

1.Bol su içmesine özen gösterin

Ülkemizde anne babalar yeterince su tüketmedikleri ve çocuklarının beslenmelerinde sarf ettikleri özeni sıvı tüketimi konusunda yeterince göstermedikleri için, çocuklar yeterli oranda sıvı tüketmemektedir. Oysaki su, besinleri ve oksijeni organlara taşır, vücut ısısını dengeler, metabolizmayı düzenler, vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlar ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcıdır. Bebeklere; katı gıdalara başlanılan 6. aydan itibaren her yemek sonrası 30-100 ml arası su içirilmelidir. 1-5 yaş arasında da bu alışkanlığa devam edilmeli, ayrıca mevsim koşulları ve çocuğun aktivitesine göre yemek dışı saatlerde de su içirilmelidir. Çocuğunuzun yeterli su tüketip tüketmediğini anlamanın en pratik yolu, tuvalete gitme sıklığını takip etmektir. Yaşa göre değişmekle birlikte çocuklar ortalama 2-3 saatte bir tuvalete gidiyor olmalıdırlar.

2.Tuz tüketimini sınırlandırın

Aşırı tuz tüketimi, hipertansiyon ve kalp damar hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa neden olabilir. Fazla tüketilen tuz, sağlıklı böbreklerden atılırken belirgin bir iş yükü oluşturarak böbreklere zarar verir. Herhangi bir böbrek hastalığında ise, hastalığın daha da ilerlemesine neden olur. Bu nedenle günümüzde, süt çocukluğu döneminde bir yaşından önce bebeklerin tuz ile tanıştırılmaması, 1-18 yaş arasında günlük tüketilen tuz miktarının günde 2-3 gr’ı (yarım çay kaşığı) aşmaması önerilmektedir. Bilinçli tuz tüketimi konusunda farkındalık çocukluk dönemlerinden itibaren kazandırılmalı, anne ve babalar çocuklarına rol model olmalı ve yemek masasına tuzluk konulmaması bir yaşam biçimi olmalıdır.

3.Doğru ve dengeli besleyin

Ebeveynlerin beslenme konusundaki yanlış tutum ve davranışları ile çocukların hareketsiz yaşam tarzları obezitenin en önemli nedenleridir. Çocuklarda besinin bir ödül ve hedef olarak görülmesinden vazgeçilmesi gerekir. Çocukların gün boyu okulda olmaları, okul dışı zamanlarda çoğunlukla evde dört duvar arasında olup bilgisayar veya televizyon başında oturarak sürekli bir şeyler atıştırmaları obezitenin giderek yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Normalin üzerinde kilolu olma böbrek sağlığı açısından önemli riskler taşır. Obezitenin kalp ve damarlar üzerine olan olumsuz etkileri, böbrek dokusu ve damarları açısından da benzer olumsuzlukları doğurur. Özellikle ayaküstü beslenme (pizza, hamburger, vs), abur cubur alışkanlığı ve gıda koruyucuları içeren işlenmiş gıdalar (cips, salam, sosis, sucuk, turşu, salça, konserve) tüketimi sınırlandırılmalıdır.

4. Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durun

İlaçlar, kimyasal maddelerdir. Ağrı kesiciler başta olmak üzere böbrekle atılan ilaçların doktor kontrolü olmaksızın tüketilmesinin ciddi sakıncaları vardır. Uzun süreli ve kontrolsüz ilaç kullanımı, çocuklarda kronik böbrek hastalıklarına neden olabilir.

5. Böbreklerde taş yapan etkenlerden uzak durmasını sağlayın

Böbrek taşları daha çok erişkin hastalığı gibi algılanmasına rağmen, bebeklik dönemi dahil tüm çocuklarda rastlanan ve görülme sıklığı giderek artan bir hastalıktır. Böbrek taşlarının oluşumunu engellemek için; bol su içilmesi ve tuz tüketiminin azaltılması bir yaşam biçimi olarak benimsenmeli, çocukların televizyon ve bilgisayar başında uzun zaman geçirerek hareketsiz kalmalarının önüne geçilmelidir. Potasyum içeriği zengin sebze ve meyve tüketilmeli, aşırı hayvansal proteinin alımına dikkat edilmeli ve vitamin ilaçları kontrolsüz kullanılmamalıdır.

6. Düzenli kan basıncı ölçümü yaptırın

Sağlıksız beslenme, stres ve obezite çocuklarda hipertansiyona neden olur. Erişkinlerde olduğu gibi baş ağrısıyla belirti verebilen hastalık, özellikle küçük çocuklarda hiçbir belirti vermeksizin de ortaya çıkabilir ve çoğu zaman sinsice ilerler. Tedavi edilmediği takdirde kalp ve böbrek yetmezlikleri ile görme kaybı ve beyin kanamasına varan sonuçlar doğurabilir. Hiçbir rahatsızlığı olmayan çocukların, rutin kontrollerinde üç yaşından itibaren tüm muayenelerde tansiyon ölçümü yapılmalıdır.

7. Çocuğunuza düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırın

Oyun çağındaki çocuklar evlerinde iken, oyuna dalma ve oyunu bırakamama gibi sebeplerle tuvalete gitmeyi erteleyebilir. Özellikle de yuva ve anaokulu çağındaki çocuklar birçok nedenle okulda tuvalete gitmeye çekinir, idrarını tutar. Bu da idrar yolu enfeksiyonlarına yol açar. Okul öncesi çocukların idrarını düzenli aralıklarla yapmayı alışkanlık haline getirebilmesi için; evde ve okulda 2-3 saat aralıklarla tuvalete götürülmesi gerekir.

8. Genital bölge temizliğini doğru yapın ve çocuğunuza öğretin

Bebek cildi biz yetişkinlere oranla daha ince ve hassastır. Cilt yüzeyini kaplayan koruyucu tabaka henüz gelişmemiştir. Yanlış ve yetersiz yapılan alt temizliğinin bebeklerde ve küçük çocuklarda, idrar yolu enfeksiyonlarına ve iyileşmeyen pişiklere neden olabilir. Bu yüzden bebeklerin alt temizliğinde normal pamuk ve su kullanılmalı, zorunlu haller dışında sabun, şampuan ve ıslak mendiller kullanılmamalıdır. Bu tür ürünlerin, ağır metal ve kimyasal içermesi nedeniyle genital bölgenin ph dengesini bozmaktadır. Ph dengesinin bozulması, bu bölgedeki yararlı bakterilerin azalıp zararlı bakterilerin çoğalmasına neden olur. Çocuklarda genital bölge temizliği yukarıdan aşağı (genital bölgeden anüse) doğru ve çok bastırılmadan yapılmalıdır.

9. Ailede böbrek hastalığı öyküsü varsa, çocuğunuzun düzenli kontrollerini yaptırın

Böbrek yetmezliği erken evrelerde herhangi bir belirti göstermeyebilir. Bunun için hastalığı saptamanın en etkin yolu, kan ve idrar tahlillerinin belirli aralıklarla yapılmasıdır. Erken teşhis ile böbrek yetmezliğini yavaşlatmak ve tedavi etmek mümkündür. Diyabet, yüksek tansiyon, fazla kilo ve anne, baba ya da yakın akrabalarda böbrek yetmezliği hikayesi gibi bu risk faktörlerinden biri veya bir kaçı varsa böbrek fonksiyonlarının 6-12 ayda bir kontrolü gereklidir.

10. Çocuğunuzun düzenli egzersiz yapmasını sağlayın

Egzersiz insanlara daha sağlıklı bir yaşam sunar. Özellikle böbrek hastalığında kalp sağlığını korumak ve hastalık riskini azaltmak için egzersiz çok önemlidir. Spor yapmak aynı zamanda depresyon üzerine olumlu etkiler gösterir ve kişiyi mutlu hissettirir. Ömür boyu sürecek hareketli yaşam tarzı alışkanlığı, çocukluk yaşlarında başlayan düzenli egzersizle mümkündür. Bu nedenle, çocuğun tüm beden sağlığının yanı sıra böbrek sağlığının korunması amacıyla, çocuklarla birlikte düzenli egzersiz yapılması önemlidir.

Umarım hiçbirimiz bu hastalığı ne kendimizde ne de çocuklarımızda yaşamayız. 

Bir başka yazıda görüşmek üzere
Sağlıklı günler