Terörün çocuğunuz üzerindeki olumsuz etkisini doğru iletişimle azaltın

Merhaba, 

Terör ne yazık ki ülkemiz gerçeklerinden biri. Biz büyükler bile etkileniyoruz ki bu durumda çocukların etkilenmemesi imkansız. Her ne kadar onları bundan korusak da öyle yada bu şekilde duyuyorlar. 

Bugün sizlerle bu konuda Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz'ın PSYCE eğitim tarafından hazırladığı bir makaleyi paylaşmak istedim. Ocak 2015’te kurulan PSYCASE Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık, bireysel ve kurumsal danışmanlık hizmeti sunuyor. Kariyer danışmanlığından çift ve aile terapisine, çocuk ve ergen danışmanlığından cinsel terapiye kadar farklı konu başlıklarında her yaştan bireye psikolojik ve eğitim danışmanlık hizmeti veriyor.

Gündelik yaşam rutininizi bozmayın!

Son zamanlarda ülkemizde yaşanan terör olayları başta çocuklar olmak üzere tüm toplumu derinden etkiliyor. Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz yaşanan terör olaylarının etkisinin çocuklarla doğru ve yapılandırılmış bir iletişim süreci kurarak en az hasarla atlatılabileceği çağrısında bulundu

 PSYCASE Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık’tan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, bu dönemde çocuklara korkunun ve üzülmenin yaşamın bir parçası olduğunu anlatarak bunu öğrenmelerine olanak sağlamanın yararlı olacağına dikkat çekti. Psikolog Yorulmaz, “Yaşanan olaylar ne kadar sarsıcı ve örseleyici olursa olsun, yerinde ve yapılandırılmış bir etkileşim süreci, çocuklarımızın deneyimlediği bu yaşantıları minimum hasarla atlatmalarını sağlayacaktır” açıklamasını yaptı.

Çocuğunuzun sormuş olduğu tüm soruları sade ve basit bir dil kullanarak dürüst bir şekilde yanıtlamanızın faydalı olacağını söyleyen Yorulmaz  “Çocuğunuzun sorduğu kadarıyla bilgi ve açıklama göstermeye gayret edin. İyi niyetle yapılmış olan detaylı açıklamalar onların kafasını daha da karıştırmaktan başka bir işe yaramaz” dedi.

Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:

Ø  Gündelik yaşam rutininizi bozmayın!

Gündelik yaşam rutininizi bozmamaya gayret gösterin. Çünkü rutinin bozulmaması, çocuğunuz için işlerin yolunda gittiğine dair bir göstergedir.

Ø  Yaşanan olayları nereden öğrendiğine dikkat edin!

Çocuğunuzun yaşanan benzer türdeki bu olayları kontrolünüz dışındaki herhangi bir kitle iletişim aracından öğrenmemesi için çaba sarf edin. Çünkü oralarda kullanılan ifade ve dil çocuğunuzun yaşına uygun olmayabilir.

Ø  Güvende olduğunu hissettirin!

Çocuğunuz aynı soruları sıklıkla tekrar tekrar sorabilir. Bu durum aslında, onun kendisini tekrardan güvende hissedebilmesinin bir yoludur. Sizlerin birer ebeveyn olarak cevapladığınız soruların onu rahatlatıp, size karşı güven duyduğunu gösterir.

Ø  Okulda öğretmeninin olayları nasıl aktardığından haberdar olun!

Olaylar anlatılırken, sorular cevaplanırken aynı dil ve ifadenin kullanılıyor olması oldukça önemlidir. Aktarımdaki farklılıklar, çocuğunuzun tedirginliğini arttırmaktan başka bir işe yaramaz.

Ø  Size sarılmak istediğinde karşılık verin!

Çocuğunuz bu durumlarda her zamankinden daha fazla sarılmaya ve dokunmaya ihtiyaç duyarsa onu kesinlikle karşılıksız bırakmayın.

Ø  Üstüne gitmeyin!

Çocuğunuz konuyla alakalı birtakım sorular sorduktan sonra sessizleşirse onu rahatsız etmeyin ancak iletişim kanallarınızı da açık tutmaya devam edin. Bu konu hakkında konuşmak isterse zaten size geri gelecektir.

Ø  Olaylar karşısında sergilediğiniz davranışları gözden geçirin!

Patlayan bir bomba, küçük bir çocuk için pek bir anlam ifade etmez. Çocuk, ailesine bakar ve onlar sakin ise, durumun kontrol altında olduğunu anlarlar. Yani sizlerin şahit olduğu şeylerin sizi ne kadar etkilediğini ve nasıl davranışlar sergilediğinizi gözden geçirmeniz oldukça önemlidir.

Ø  Kaygılanmasın diye olayı küçültmeyin!

Çocuğunuzun kaygılanmaması için yaşanan olayların boyutlarını kesinlikle küçültmemelisiniz. Bu davranışınız, sizin ona karşı samimiyetinizi sorgulamasına sebebiyet verebilir. Yaşanan bu terör amaçlı çatışma olayları büyük ve çocuğunuz da bunu biliyor…

Eğer ‘’Biz bütün bunları yaptık ve uyguladık ancak çocuğumuz hala sakinleşemiyor.’’ diyorsanız, mutlaka bir uzmana başvurup ondan destek almayı ihmal etmeyin.

Hiç Naturel Sızma Zeytinyağı

Merhaba,

Sağlam bir zeytinyağı kullanıcısıyım ben. Hele "Zeytinyağlı Yiyemem Aman" şarkısının  yazılma nedeninin aslında margarinlerin satışı için algı yaratmak olduğunu rahmetli Prof. Dr. Murat Aydın'dan duyduktan sonra hiç eksik etmedim evden. Zeytinyağını yemeklerde ve salatalarda kullanıyorum. Zaman zaman fabrikasyon zeytin yağı alsam da, genellikte bildik kişilerden yada özel firmalardan almaya dikkat ediyorum.

Hiç naturel zeytinyağı ile de sevgili Beğendim Paylaştı Şerife'nin etkinliğinde tanıştım. Urla 'ya yerleşme kararı alan bir ailenin Urla'da düzenlenen bir tadım etkinliğine katılması ile başlamış. Evlerinin bahçesinde ki 30 zeytin ağacı ile başlamışlar ve şimdi 2000 dönüm arazide 60.000 zeytin ağacı ile devam ediyorlar.

Naturel zeytinyağlarını kendi tasarladıkları özel seramik şişelerde satışa sunuyorlar. Sadece kendi bahçelerindeki zeytinleri işliyor ve artsa da hep sınırlı kalacak üretimimiz diyorlar.

Yağlarını yemekte henüz denemedim ama salatalarımda kullanıyorum. Normal bir Türk ailesiyiz biz, zeytinyağına ekmeğimizi banarak yeriz, zeytine bile zeytinyağı koyarız:) Özellikle sabah kahvaltılarında Efe Deniz yağa ekmek banarak yemeyi çok seviyor ve oldukça da seçici bu konuda. O beğendiği için siz de beğenirsiniz diye düşünüyorum :)

İlk denediğimde  instagram hesabımda paylaşmıştım ve firma açıklayıcı notları ile yorum yapmıştı. İşte onların cümleleri ile yağ nasıl olmalı sorusunun cevabı.

Zeytinyağı konusu çocukluğumuzdan getirdiğimiz alışkanlıklar ve bazı kulaktan dolma ve maalesef çoğu yanlış algı ile dolu. Bu konuda vasıtanızla tüm ilgilenenleri aydınlatmak isterim. Zeytinyağının kokması önemli ve aranan bir özelliktir. Zeytinyağı; çimen kokar, enginar , kuru nane bile kokan cinsleri vardır. Bu meyvenin zamanında ve uygun koşullarda sıkıldığının ve doğru saklandığının göstergesidir. Zeytinyağı oda sıcaklığında buram buram 'meyve' kokmalıdır. Yağın rahiyasını böyle anlarız. Söylediğinizin aksine yağın daha az işlenmesi ile kokusu azalır yorumu bir kavram karmaşasından kaynaklanmakta. Zeytin en fazla 27 derecedeki makinede sıkılmalı ki buna Soğuk Sıkım diyoruz. Ve sizin dediğiniz gibi makinede çok tutulmalıdır ki kokulu ve antioksidanı, polifenolleri yüksek yani natürel sızma olsun. 

Sevgilerimle

Şafak

Era Kolejleri ile MPR testi

Merhaba,

Geçtiğimiz haftalarda Era Kolejleri'nin bir daveti ile MPR testi için Beylikdüzü kampüsüne doğru yola çıktık. Testi hem Ege hem de Efe için yaptıracaktık ancak Efe Deniz orada gezmeyi daha cazip buldu.

Peki ne bu MPR testi? MPR testi Çocukların, Duyu-Motor, Görsel ve İşitsel olarak ait oldukları yaş gruplarına uygun bilişsel profilini çıkarıyor. Yaklaşık 1.5 saat süre ile çocuklar bu teste tabi tutuluyorlar. Era Kolejleri bunu okula başlayan her öğrencileri için uyguluyormuş ve eksik görünen konularda eğitimleri boyunca takip ediliyorlar. Zaman zaman geliştirmeleri yönünde eğitimler de veriyorlar. Ayrıca, yazarken titreyen kalemlerle el yazısı hızı testi de yapılıyor.  Yapılan tüm testlerin sonucunda bir puan oluşturulıyor. Ortalaması 100 kabul edilen standart puanların (+-)15 'i normal skor olarak kabul ediliyor.

Bizim testlerimizde Ege'nin bir çok özelliği ortalamanın üzerinde çıktı. Tabi her anne baba gibi sevindik bu duruma :)

O gün okul hakkında da biraz bilgi edindim. Bizim ziyerete gitttiğimiz Era Beylikdüzü Kampüsü 2 sene önce açılmış. 1. sınıftan itibaren 8. sınıfa kadar eğitim görüyor çocuklar. Kampüste 18 sınıf var. Sınıf mevcutları ise en fazla 18.

O gün 7 ve 8. sınıf teknoloji dersi öğrencilerinin yaptığı robotu da gördük :) Bu robot başını ve kolunu oynatabilecek.

Era Kolejlerinde, inovatif eğitim sistemi uygulanıyor. Zihinsel, fiziksel tüm gelişimleri yakın takip halinde. Mesela içine kapanık bir çocuksa küçük uygulamalarla kabuğundan çıkarmanın yollarını uyguluyorlar. Orada dikkatimi çeken bir nokta da tüm personelin çocukları tanıyarak isimleri ile hitap etmesi oldu. Öğrenciler arasında sorun çıktığında, bunu önce kendi aralarında çözmeleri isteniyor.

Okulda tüm öğrenciler servis ve yemek haneden yararlanabiliyor. Servis her noktaya konulmuş. Dönem içinde geziler tiyatrolar düzenlenerek sürekli bir etkinlik içindeler. Hafta sonu okulda da etkilikler düzenleniyor ve bu etkinliklere veliler de dilerse gelebiliyor.

Okulda iletişim öğretmeni mevcut. Çocuklar her istediklerinde iletişim öğretmeni ile görüşüp sorunlarını dile getirebiliyorlar.

Okulda farklı farklı atölyeler ve laboratuvar mevcut. Çocuklarda ki gelişimi ölçerken bunu bir sınav şeklinde değil de oyun havasında gerçekleştiriyorlar ki bu en beğendiğim yönlerden biri oldu.

Era Kolejleri devletin burs sağladığı okullar listesinde de mevcut. Era Kolejlerini Sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz

Twitter

Facebook

Instagram

Google+

Bu arada, 1.5 saat bu testi sıkılmadan yapabildiyse , Ege'ye hiperaktif mi acaba diye soranlara selam olsun :) Oyalamayı bilmiyorsunuz.

Bir başka bilgi ve deneyim yazımda görüşmek üzere

Sevgiler
Şafak

Thalia BB Krem

Merhaba,

Kelebek Kadınlar etkinliğinde Thalia markası, bizlere bu paketi göndermişti. Sabunları mis gibi kokan firma, Doğallık Özümüzde Var sloganı ile hayatımıza çok daha fazla gireceğe benziyor. Online olarak da alışveriş yapabileceğiniz firmanın ürün çeşidi oldukça fazla.

Aynı zamanda Ebru Şanlı ismi ile piyasayasürdükleri bir çok ürünleri de mevcut.

 Ben size bu yazımda BB kremlerinden bahsetmek istiyorum. Ürün ile ilgili yorumlarım şöyle;

Normalde her gün kullanabiliyor muşsunuz ama ben makyaj altına fondöten olarak kullandım. Temizlenmiş cilt üzerine sürülmesi öneriliyor. İçeriğinde paraben bulunmadığı belirtilmiş. Oldukça hafif ve ciltte kesinlikle yağlı bir görüntü oluşturmuyor. Gün boyu yüzümde kaldı ve kesinlikle akma yada bulaşma yapmadı. Günün sonunda da kolaylıkla sildim ve cildim de herhangi bir kuruluk vs. yoktu tam tersi oldukça yumuşaktı. Ürünün koyu ve açık tenlilere uygun olmak üzere 2 çeşidi var. 50 ml lik fiyatı da şu an 29.90.-TL

Sitelerinden kredi kartı, paypal yada kapıda ödeme seçeneği ile alışveriş yapabiliyorsunuz. Ayrıca Hafta içi saat 10:00 ile 17:00 arasında 0212 438 06 63 nolu telefondan da sipariş verebiliyorsunuz.

Başka bir yazıda görüşmek üzere
Şafak

Bir Mucizedir Kadın Olmak Etkinliği Sponsor Firmaları

Merhaba,

Bugün sizlere Çarşamba günü yazdığım Bir Mucizedir Kadın Olmak etkinliği sponsorlarından bahsetmek istiyorum. Gün ile ilgili yazıyı okumak için Tık Tık.

Daha önce ki yazımızda paylaşmadığım, sponsor firmalarımıza gelecek olursak,

Cecile tüllere sarılmış güzel bir paket ile bizlerleydi. Kırmızı sevdiğimi biliyorsunuz değil mi :) Teşekkür edyorum kendilerine.

Oda spreyi ile bizlerle olan Ekoz Kozmetik'e teşekkürlerimizle.

Mutfağın Yıldızı Pakmaya , yeni ürünleri ile bizlerleydi. hemen yapıldı tabi. Teşekkür ediyorum.

Elvan gönderdiği ürünlerle damaklarımızı şenlendirdi :) Fondante tam not aldı benden. Teşekkürler

 

Eeose farklı ürün gruplarından yollamıştı. Teşekkür ediyorum

Tuğba Kuruyemiş öncesinden de tanıdığım ve sevdiğim bir marka. Hem online satışları var, hemde şubelerinden alabiliyorsunuz. İstanbul'da merkezi konumda 4 şubesi olan firmaya teşekkürlerimle.

Nefesini Keşfet kitabı bizlere Mimoza Yaşam hediyesiydi. Teşekkürlerimle.

Bebak Güneş kremini geçen yaz da kullanmıştım ve oldukça memnun kalmıştım. Teşekkür ediyorum.

Ufresh Natural kuru incirleri ile bizlerleydi. İncir bağırsaklar için çok faydalı bir yemiş. Ayrıca, halis zeytinyağı içinde 1 gün tutarak sabahları aç karnına 1 adet tüketirseniz, öksürüğe de çok faydalı. Teşekkür ederiz firmamıza. 

Omo ve Domestos beğenerek tükettiğim markalar. İkisine de bizlerle olduğu için teşekkürler.

Bioder ve Biobaby ürünlerinden, çocuk güneş yağını önceden de kullandım, tavsiye ederim. Yüz temizleme ve yüz tüy azaltıcı serumu ile debizlerleydi. Teşekkürler.

Banvit yılların güvenilir markası. Online satışta yapan firma bizlere hediye çeki göndermişti. Teşekkürlerimle

Şişman Kızın İtirafları kitabı için, Libros Yayınlarına teşekkürler.

Herkes Sofraya diyen Knorr ile tanışıklığımız çok eskiye dayanır :) Özellikle Ezogelin çorbası favorim kendi. Teşekkürler

Uneller merkezi Gaziantep'te olan, el yapımı ürünlerini odun fırınında pişiren bir marka. Ben çok güveniyorum ve kendim yapmıyorsam, özellikle firmayı tercih ediyorum. Kendilerine çok teşekkürler.

La Petit Marseillais ürünleri ile ilk defa tanıştım. Düşüncelerimi ilerleyen günlerde sizlerle de paylaşacağım. Firmaya teşekkürlerimle. 

Dermokil şampuan, el kremi ve kil maskesi ile bizlerleydi. Teşekkürler.

Fonex farklı ürünlerinden göndermişti. Argan Yağlı el kremi de benim oldu. Teşekkürler.

#Yenibirheyecan sloganı ile hayatımıza giren Lav çok güzel cıvıl cıvıl her daim. Öpüşen bu kuşlara da bayıldım. Sevgi hayatımızdan hiç eksik olmasın. Teşekkür ediyorum firmamıza. 

Cosmed Akne Kontrol jeli hemen genç arkadaşlarıma hediye edildi :) Teşekkürler

Sır temizlik tüm ürün gruplarından göndermişti. Taşınırken çok zorlandım, çok teşekkür ediyorum.

 

Sek Dünyası yeni çıkardığı, yoğurt için özel olarak üretilen ürünü ile bizlerleydi. Hemen denendi. Oldukça da güzel oldu. 

 

                     Akbrella Şemsiye bir diğer sponsorumuzdu. Teşekkür ediyoruz.

Bal Parmak tek kullanımlık olarak ürettiği balları ile bizlerleydi. Teşekkür ederim.

Fruit Flowers tanımaya yoktur artık takipçilerimden. Özel günler için yada sadece birini mutlu edebilmek için hediye edebilirsiniz. Teşekkür ederim.

Scholl uzun zamandır almayı düşündüğüm bir üründü. Bu sefer Güzellik Ayağıma Geldi :) En kısa sürede deneyerek sizlerle paylaşacağım. Teşekkür ediyorum.

Bu güzel gün için Yasemin'e ve denememiz ve sizlerle paylaşmamız için hediyeler gönderen sponsor firmalara teşekkür ediyorum.

Hepiniz kendinize iyi bakın

Sevgiler

Şafak

Sponsorlarımız	Ulaşabileceğiniz Adresleri
Konak Hotel İstanbul Taksim	http://www.konakhotel.com/
Muratbey Peynir	http://www.muratbey.com.tr/
Libros Kitap (Şişman Kızın İtirafları)	https://www.facebook.com/librosyayinlari/
Elvan Gıda	https://www.facebook.com/elvangroup/
Ekoz Kozmetik	http://www.ekozkozmetik.com/
Knorr	https://www.facebook.com/HerkesSofraya/?fref=ts
Sır Deterjan	http://www.sebakimya.com/
Domestos	http://www.domestos.com.tr
Omo	https://www.omo.com.tr
Tuğba Kuruyemiş	http://www.tugbakuruyemis.com.tr/
Zulu Atıştırmalık Kuru Et	http://www.zulu.com.tr/
Pakmaya	http://www.pakmaya.com.tr/
Balparmak	http://www.balparmak.com.tr/
Lav	https://www.lav.com.tr/online
Fruitflowers	http://www.fruitflowers.com.tr/
Dermokil	http://www.dermokil.com.tr/
Bebak	http://www.bebak.com.tr/
Scholl Türkiye	http://www.scholl.com.tr/
Le Petit Marseillais Türkiye
Cecile	https://www.cecileshop.com/
Cosmed	http://cosmed.com.tr/anasayfa.aspx
Fonex Kozmetik	http://www.fonexkozmetik.com/
Bioder	http://www.bioder.com/
Biobaby	http://www.biobaby.com.tr/
Akbrella Şemsiye	https://www.semsiye.us/
Uneller	http://www.uneller.com/
Eeoselabs	http://www.eeose.com/
Ufresh	http://www.ufresh.com.tr/
Nefes Kitap	www.mimozayasam.com
Banvit	https://www.banvitburada.com/
Sek Dünyası	http://www.sek.com.tr/