Rafinera Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisi

Merhaba,

Geçtiğimiz sevgililer günü haftasında, Rafinera firmasından bir mail aldım ve beni sistemleri ile tanıştırmak istediklerini söylediler. Denemek ve sizlerle paylaşmak için kabul ettim. Kaydımı yaptırmak için arandığımda da firma ile ilgili bayağı bilgi elde ettim.

Öncelikle Rafienara, yemek yapmaya zamanı olmayan ve dengeli beslemek isteyen herkes için bir seçenek. Günlük almanız gereken kalori hesabı ile, dilerseniz kilo vermeye yardımcı paketi de seçebiliyorsunuz, dilerseniz kilonuzu korumak ama yinede sağlıklı beslenmek için olanı da. 

Boy kilo oranı ile öncelikle ideal kilonuzu hesaplıyorlar. Benim hesabımda 1 kilo fazlam çıktı. Bu nedenle dilersem düşük kalorili paketi seçebileceğimi dilersem de almam gereken kalorili paketi seçebileceğimi söylediler. 1100, 1500 ve 1900 olmak üzere 3 farklı paketleri var. 

Kilo vermek gibi bir düşüncem olmadığından, 1500 kalorilik paketi seçtim ve 2 gün denedim. 

Firma İstanbul, Kocaeli ve Ankara'ya servis yapıyorlar. İlçenizde olup olmadığını öğrenmek için Tık Tık

Gönderim saatinizi kendiniz belirleyebiliyorsunuz. Sabah 7:30 ilk başlama saati ve saat 9:30 'a kadar sürüyor. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği , akşam yemeği ve ara öğünler bir kutu içinde geliyor. Gönderdikleri kap içinde ısıtabiliyorsunuz. Mikrodalgaya uyumlu.

İlk gün sabah, 

Dil peyniri, çeri domates, çarliston biber ve kepekli ekmek

Ara öğünlerde  Hurma ve Muhallebili Kedi Dili

Öğlen yemeğinde 

Etli bezelye ve pancarlı bulgur pilavı

Akşam ise 

Kabak beğendili tavuklu külbastı

İkinci gün ise sabah, 

Brokolili fritata, lor peyniri, çilek reçeli ve tahıllı ekmek dilimi

Ara öğünlerde Sebzeli Kiş, mandalina ve kivi

Öğlen yemeğinde 
Esmer pirinçli kuru domatesli brüksel lahanası ve havuçlu kırmızı lahana salatası

Akşam ise 

Mantarlı biftek şeritleri ve közlenmiş patlıcan salatası

Pazar günleri, 1 Ocak ve Resmi Tatillerde hizmet vermiyorlar. Kaydınız açıldıktan sonra size kullanıcı adı ve şifresi veriliyor. Paketlerinizi buradan takip edebildiğiniz gibi yeni siparişlerinizi de verebiliyorsunuz.

Yorumlarıma gelince, yemekler zamanında geliyor, zaten 5 dakikadan fazla bekleyemiyorlarmış gecikme yaşanmasın diye. 

Kesinlikle az değil, aç kalma ihtimaliniz yok kısaca. Hatta bana hep fazla geldi.

Yemekler lezzetli, yemek seçen biriyseniz, o açıdan belki sıkıntı yaşarsınız.

Çalışan, yemek yapmaya zaman bulamayan veya yemek yapmaktan hoşlanmayanlar için sağlıklı bir seçim.

 7/24 canlı destek alabiliyorsunuz. Sorularınız olduğunda diyetisyenleri ile görüşebiliyorsunuz. Daha detaylı bilgi almak isterseniz; 0212 323 30 10 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.

Sevgilerimle

Şafak

Tamam Kabul Orta Yaşlıyım Artık

Merhabaaa,

Niye böyle bir başlık atmış ki demeyin. Bazı şeyler gerçek. Biz insanlar her ne kadar hissettiğim yaştayım desek de, gerçek olan bir vücut yaşı olayı var ortada. Bende geçtiğimiz cumartesi 42 'yi bitirip 43 den gün almaya başladım.

Bu sene doğum günüm bol sürprizli, beklemediğim insanlardan tebrikli geçti. Her ne kadar zaman zaman çekilmez biri olsam da güzel insanlar biriktirmişim hayatımda.

Hayatımın her devresinde, hayatıma giren iyi yada kötü olaylar yaşatan herkese teşekkür etmek istiyorum demek isterdim ama gönül el vermiyor :)

Güzellikler yaşatan herkese onlar için teşekkür ediyorum gerçekten iyi ki bir şekilde yollarımız kesişmiş.

Beni üzen herkese de diyorum ki; ben hesap tutmam, beddua etmem.  Allah'a bırakırım, o benden daha adil çünkü. Zaman içinde de görüyorum. Bazen bir dost sohbetinde, bazen bir sosyal medya paylaşımında.

Ay ne sıkıcı yazı oldu. Şu ana kadar okumaya dayandıysanız doğum günümde yaşadığım güzelliklerden bahsedeyim.

Öncelikle benim canım kocam beni bu sene çok şaşırttı. Doğum gününüm olduğu gün Fatma'nın etkinliğindeydim. Baktım bir iyi ki doğdun şarkısı çalıyor. Mekanda başka birileri de vardı, vaay dedim birinin daha doğum günüymüş. Amanınn pasta bana doğru geldi. Eşimin sürpriz yapacağını hiç düşünmemiştim. Tolga beyden denilince çok şaşırdım.

Ardından bir saat geçti hoop bir çiçekçi. O da eşimden ben tabi şok. Herkese de karanfil verdiler, yok artık dedim bunu da o yapmamıştır herhalde. Ama ondanmış :)

Çok duygulandım gerçekten. Akşam eve geldim. Hani yemek yeriz falan yapmışlardır bir şeyler. Tek yemek makarna :))) Dışarı çıkarız diye düşünmüş ama çok yorgun olduğum için olmadı.

Ama ne yapmışlar, canım Ege'mle pasta yapılmış benim için. Kekinden süslemesine hepsi onların eseri. Bir de üçünden hediyeler. E artık o gece ne kadar mutlu yattım siz tarif edin.

İyi ki varlar, iyi ki hayatımdalar. Her ne kadar zaman zaman bunalıyor, kendimi hiç bir şeye tam olarak yetişemiyor hissediyorsam da onlar olmasa hayat benim için çok boş olurdu.

Bu doğumgünümde ilk defa bu kadar tebrik aldım ayrıca. Bu da beni çok mutlu etti. Birilerinin sana zaman ayırması, seni değerli görmesi çok güzel. Yani resmen facebook iyi ki var :))

Hayat bize ne getirirse getirsin, ister sevinç ister üzüntü. Yaşamaya her daim değer.

Seneye bakalım neler olacak hayatımda. Tek istediğim, hak ettiğimi yaşamak....

Sevgiler
Şafak

Pelit Çikolata Müzesi

Merhaba,

Sizlerle geçtiğimiz haftalarda çoluk çocuk gezdiğimiz bir müzeyi paylaşmak istiyorum bu gün. Yalnız bu müze diğerlerinden biraz farklı, çocuklar bu müzede gezmeye bayıldılar. Pelit Çikolata müzesi.

Pelit çikolata müzesi, Pelit'in fabrikasının içinde bir bölüm. Yer olarak, İstanbul Esenyurt ilçesinde. Akbatı Avm'nin arkasında kalıyor. Pelit 1957 yılında kurulmuş. Tüm şubelerinin yönetimi genel müdürlükte ve bayilik vermiyorlar. Çikolata müzesi dünyada bir ilk olma özelliği taşıyor. Giderken randevu almanız gerekiyor ve bir görevli sizleri gezdirerek size müze hakkında bilgiler veriyor.

Müzede çikolatadan heykeller, ağaçlar, hayvanlar ve tablolar mevcut. Tüm bunlar, oradaki ustalar tarafından yapılıyormuş. Gerçekten takdir ettim.  İşte o günden kareler,

Giriş ücretli. 20 TL. 5 yaşa kadar olan çocuklardan ücret almıyorlar. Pelit çikolata müzesi için detaylı bilgiyi ve rezervasyonu buradan alabilirsiniz. Acıkırsanız yemek yiyebileceğiniz bir restaurantı mevcut.

Çıkışta size bir tane de çikolata hediye ediyorlar :) Gezip görürseniz yorumlarınızı bekliyorum.

Sevgiler
Şafak

Sevginin Rengi Kırmızı - 14 Şubat Sevgililer Günü Etkinliği

Merhaba,

Geçtiğimiz hafta sevgili Sosyal Annem Blog Fatma'nın daveti ile oldukça keyifli bir etkinlikteydim. Her şey en ince ayrıntısına kadar düşünülmüştü. Her yer kırmızıydı ve kırmızı gerçekten enerjisi yüksek bir renk.

Etkinlik mekanı, Anadolu yakasında Bostancı'da bulunan  Plus Hotel'di. Otel ulaşım açısından toplu taşıma araçlarına uygun olması nedeniyle iyi bir seçimdi bence. E-5 karayolunu ya da metrıyu kullanarak kolaylıkla ulaşabiliyorsunuz. Standart, Superior , executive ve teras oda suit seçenekleri ile konaklamak mümkün. Plus hotel'in ayrıca Cihangir de de bir oteli mevcut. Mekana tam zamanında ulaştım.

Bizler için restaurant bölümü ayarlanmıştı. Masalar kırmızı süsler ile donaltılmıştı ki çok beğendim. Sevgili Fatma'nın açılış konuşması ile güne başladık.

Masamızı süsleyen bu tatlı hediyelere tek tek bakmak gerekirse, Bu güzel toka ceylintoka'nın hediyesi. Loğusa tokası olarak da çok güzel kullanılabilir.

ikonsabun'un bu küvet ve içindeki taşlar, çok şık gerçekten. Instagram hesabında daha bir çok güzel sabun ve kokulu taş var inceleyin derim.

Son yılların sevilen çiçeği skulent, feel good.co 'un bu tasarımı ile farklı bir güzel olmuş.

Etkinliğin pastası ve kurabiyeleri, sisbeatolye tarafından hazırlanmıştı. Muhteşem bir görüntüydü bana göre. Özel günlerinizde butik pasta ve kurabiye olarak güvenle seçebilirsiniz.

keceli_hayaller'in hediyesi bu güzel çantayı nasıl isterseniz öyle kullanabilirsiniz. Ben yaz akşamlarında havuz başına giderken, cüzdan ve telefon çantası olarak kullanmayı planlıyorum.

Tralles Farm Aydın'da organik zeytinyağı ve bal üreten bir firma . Bizlere bu mis kokulu sbaunları hediye etmişelerdi. Doğal olan her şeyi seviyorum.

Etkinliğimize şahsen gelen sponsorlarımız da vardı. Revox At Kuyruğu şampuanını biliyorsunuz. Gamze hanım, bizimle birlikteydi. Revox ürünleri hakkında bilgi verdi.

Blogger dostu firma Tatlimo.com'dan Mahmut bey bizlerle birlikteydi. Ayağının tozu ile geldiği etkinlikte, 14 Şubat yoğunluğu nedeniyle çalışmaya geri döndü. ben çalışmayı bu kadar seven bir insan daha görmedim. Hem orada yememiz için ürünler göndermişti , hemde getirdiği 5 sepeti sevgili Fatma çekiliş ile bizlere hediye etti.

Nutrigen çocuklar için, takviye şurupları ve içecekler ile bizimleydi. Özellikle, kakaolu içecek çocuklardan tam not aldı. 

Odak parfümeri farklı markaların parfümlerini satmak dışında, bir süredir kendi markaları ile de piyasada. Bende ki Ziynet çeşidinin kokusunu çok beğendim. Uzun sürede kalıcılığını korudu.

Farmasi İstanbul Bölge Müdürü Zümrüt hanım, etkinliğe şahsen katılan bir başka firma yetkilisiydi. Farmasi hakkında bilgiler verdi ve çok güzel renkli kozmetik ürünlerinden bizlere hediye ettiler.

Etkinlik süresince birbirinden eğlenceli fotoğraflar çektirdik ve bol bol sohbet ettik. İşte o anlardan bazı kareler. Bu arada herkes çoook şıktı. 

Etkinliğe katılan Blogger Arkadaşlarım

http://sosyalannem.blogspot.com.tr/

http://www.ahudemirli.com/

http://biricitinyeri.blogspot.com.tr/

http://www.safagindunyasi.com/

http://www.makyajkelebegi.com/

http://www.sansbocegi.com/

http://www.ilknurundunyasi.com/

http://birgulunlezzetleri.blogspot.com.tr/?m=0

http://madamemine.blogspot.com.tr/

begendimpaylastim.blogspot.com.tr

http://www.fulyakucukaksoy.com/

http://www.betushunblogu.com/

http://www.sorananne.com/

http://derinceece.blogspot.com.tr/

http://www.sevgininmakyajdefteri.com/

http://sosyalannem.blogspot.com.tr/

Etkinliği instagramda sevgininrengikirmizi hashtagı ile takip edebilirsiniz. Gerçekten çok başarılı bir etkinlikti ve katılımcı firmalar kendini ispatlamış firmalardı, teşekkür ediyorum hepsine. 

Fatma 'ya da emekleri için çok teşekkür ediyorum. Nice başarılı etkinliklere inşallah..

Bir sonraki yazımda sponsor firmalarımızı tanıtacağım. Şimdilik hoşçakalın

Sevgiyle kalın :)

Şafak

Rotana Otel Burgu And Tango Arjaan'da Keyifli Bir Gün

Merhaba,

Geçtiğimiz hafta sevgili Özlem Mekik ve Funda Aydeniz'in daveti ile Rotana Otel, Tango Arjaan by Rotana 'da keyifli bir brunch geçirdik. 

Canlı müzik eşliğinde gerçekleşen brunch, kelime anlamı ile tam bir brunch. Kahvaltı ile başlayan sabahınız, öğle yemeği ile devam ediyor. Size de sohbet edip yemek yemek kalıyor :)

Otel hakkında genel bilgi vermek gerekirse, Otel İstanbul Maltepe'de bulunuyor.  Rotana Otel Ortadoğu zincir otellerinden. Merkezi Dubai'de. 

Türkiye'deki otelin mimarisi bir dönem ses getirmişti belki hatırlarsınız. Dap Yap'ya ait Burgu binalarda. Bina burgu şeklinde yanılmıyorsam -ki yanılıyor olabilirim :) 106 derece eğikti.

Otelde 2 odalı suitlerden, tek odalı studyo dairelere toplamda 156 oda mevcut. Bu odaların diğer otel odalarından en önemli farkı, her odanın içinde çamaşır yıkama ve kurutma makinası ve mutfak olması. 

Otelin açık ve kapalı yüzme havuzu, spor salonu ve sauna ve buhar odaları mevcut. Ayrıca siz spor yaparken hemen yan tarafında çocuğunuz çocuk parkında oynayabilliyor. 

Tango Arjaan by Rotana'da, Elmas Balo Salonu da  dahil olmak üzere beş toplantı odası ve cafe mevcut ve 350 kişiye kadar farklı  toplantılar düzenleyebiliyorsunuz. 

Fiyatlara gelince oda fiyatları, 70 Eurodan başlıyor.Otelin mutfağı ise, milli şefimiz Rafet İnce'ye teslim edilmiş.  Birbirinden güzel lezzetlerin olduğu Pazar brunch 'ı 70 TL. Brunch yanında havuzdan da faydalanmak isterseniz alkollü yada alkolsüz olarak fiyatlandırma ikiye ayrılıyor. Brunch, Mimoza kokteyl, Sınırsız alkolsüz içecek ve  Açık ve kapalı havuz kullanımı 90 TL.  Alkol kullanmak isterseniz, Brunch, Sınırsız yerli alkollü içki ve Kapalı Havuz 160 TL olarak fiyatlandırılıyor.

Gün içinde bizlere sürprizler de hazırlamışlardı. Bir blogger arkadaşımız Dubai'deki otelde konaklama kazandı. 3 blogger arkadaşımızda, otelde çift kişilik yemek kazandılar. Hepsi güzel günlerde kullansınlar inşallah. Hep beraber çıkışta veda pozu da vermeyi ihmal etmedik tabi.

Farklı bir gün yaşamak isterseniz gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim.

Sevgilerle
Şafak

Geçmişten Bir Kaç Satır - Anlamımsın

Kavgalı ya da ayrı değildik ama ben yine seni hayatımdan çıkarmak istemiştim. Böylelikle mutlu olacağıma inanıyordum. Tam bunu sana söylemeye karar verdiğim gün ortadan kayboldun. Evini arasam da seni bulamıyordum. Hiç böyle şeyler yapmazdın, mutlaka bir yerlere gidecek olsan haber verirdin.  Sanki seni merak edebileceğimi tahmin ediyormuşsun gibi. 

Bir kaç gün sonra ailenin yanına Ankara'ya gittiğini duydum. İçim rahatlamıştı. Senden haber alamadığım o bir kaç gün boyunca neden sürekli kavga ettiğimizi, neden birbirimizi yaralamak için bu kadar uğraştığımızı düşünmüştüm. Ve anladım ki ben aşkımı karşı tarafa alıp seninle savaşıyordum. Ve senden haber aldığım gece Tanrı'ya bize son bir şans daha vermesi için dua ettim. Galiba duam kabul olmuştu. Döneceğini söylediğin güne bir kaç gün olmasına karşın, bir akşam üzeri yağmur çiğselerken en yakın arkadaşıma dönüp "Biliyor musun o bu gece gelecek" dedim. Önce buna güldü ama daha önceden de böyle bir olay yaşadığım için "Sen gelecek diyorsan gelir." dedi.

     Akşam olduğunda, dışarı çıkmaya niyetlendim. Hazırlanırken kapı çaldı. Yanımdaki arkadaşlarıma dönüp, "Ben demedim mi size?" diye sordum. Söylediğim şeye gülerek açtıkları kapıda seni görünce bir çığlık attılar. Sonra seni kapıda bırakarak yanıma koştular ve bunun inanılmaz bir olay olduğunu söylediler. Onların bu hali küçücük çocukları andırıyordu. Ben hiç şaşırmamıştım çünkü seni bekliyordum. Belki de sana hazırlanıyordum farkında olmadan.

Neden ortadan kaybolduğunu sorduklarında yeni bir araba almak için gittiğini söyledin. Sen arabanın sarı bir Wolkswagen olduğunu söylediğinde herkes bana baktı. Çünkü o benim çocukluktan beri hayalini kurduğum arabaydı.

Bir ara odada bizi yalnız bıraktılar. Sana dönüp "Sakın bir daha habersiz ortadan kaybolma" dedim. Yüzünde o hınzırca gülüş vardı. "Aradım ama yoktunuz" dediğinde aynı gülüş benimde yüzüme yerleşti. Oturduğum yerden kalkıp camın önüne gittim. Yağmur yağarken her şey tertemiz görünüyor, geceyi sanki bir ışık aydınlatıyordu.  Ruhumun pencereleri açılmıştı dönüşünle.  Seninle anlam kazanıyordum ben. Sen yokken dağılıyordum sanki.

Evet, seni her şeyden daha çok seviyordum. Sen masada oturmuş bir şeyler yazıyordun. Bense karmakarışık duygularla boğuşuyordum.  Hem son şansı ben istememiş miydim Tanrı'dan? Odadan çıkarken yazdığın kağıdı masanın üzerine bıraktın usulca. Benim bildiğim, bana yazdığın ilk ve son şiirindi bu ve her şeyde dudaklarımı suçluyordun.

Oysa her şey yüreğimin suçuydu, bunu o zamanlarda da biliyordum...

İlk heyecan

İlk dokunuş

İlk nefret

İlk vazgeçememe

İlk ayrılık korkusu

Ben yüreğimi suçluyorum olanlarda

Neden biliyor musun? 

Sevmediğini bile bile kendini yordu kollarında

Annenin ve benim ne kadar çok benzediğimizi tekrarladın yine. Ama sende babana benziyordun. Mutlu olmamız çok zordu. Ne olur buna inanmasaydın. Çünkü ben senin yanındayken mutlu ve güvende hissediyordum kendimi. Hayatım boyunca hiç hissetmediğim kadar umut doluydum. Ah keşke, seninde umudun olsaydı. O zaman aşkımıza bir şans tanırdın düşüncelerinde. Belki hayallere kavuşmak daha kolay olurdu....